Inovasi Canggih Alat Fitness buat Olahraga di Rumah

Inovasi Canggih Alat Fitness buat Olahraga di Rumah

Bagi mereka yang menyukai inovasi canggih alat fitness buat olahraga di rumah, OYO Personal Gym adalah perangkat kompak dengan tiga pengaturan resistensi dan aplikasi latihan video dengan hampir 200 latihan yang berbeda.

Inovasi Canggih Alat Fitness OYO Personal Gym

Inovasi Canggih Alat Fitness buat Olahraga di Rumah

OYO Personal Gym adalah perangkat kebugaran yang menyediakan berbagai latihan yang dimaksudkan untuk memberi Anda rejimen latihan beban seluruh tubuh tanpa semua peralatan besar.

Teknologi inti di belakang perangkat adalah sesuatu yang disebut SpiraFlex, yang, menurut OYO, adalah teknologi yang digunakan astronot AS untuk berolahraga saat berada di Stasiun Luar Angkasa Internasional.

OYO menerapkan inovasi canggih yang dapat mengklaim bahwa Anda dapat “mengubah tubuh Anda hanya dalam beberapa menit sehari,” dan mereka memberikan beberapa testimoni dari pengguna sebelumnya tentang betapa membantu perangkat itu dalam membantu mereka menurunkan berat badan dan menambah kekuatan otot.

Dalam ulasan kami tentang perangkat latihan ini, kami akan berbicara tentang cara kerjanya dan sumber daya apa yang Anda miliki untuk rutinitas latihan beban, mendiskusikan klaim tentang SpiraFlex dan NASA, kemudian membahas kebijakan harga dan pengembalian OYO.

Di akhir ulasan kami, kami akan memberi Anda tinjauan pemikiran kami tentang kekuatan dan kelemahan perangkat latihan ini.

Bila kamu mau, coba lihat perkembangan teknologi canggih masa depan seperti pada video di bawah.

Bagaimana alat fitness ini bekerja?

OYO dimaksudkan sebagai perangkat pelatihan-perlawanan yang Anda gunakan sendiri, karenanya akronim, “OYO”.

OYO berbobot dua pound dan mampu memberikan tiga level resistance hingga 25 lbs. Perangkat ini memiliki dua lampiran yang dapat Anda gunakan untuk menyesuaikan resistensi dengan tingkat kemampuan Anda untuk berbagai jenis latihan yang memperkuat kaki, lengan, dan inti Anda.

Kunci dari perlawanan yang disediakan OYO adalah sesuatu yang disebut teknologi SpiraFlex, yang akan kita bahas dalam beberapa menit.

Menurut situs web, Anda dapat melakukan 197 latihan berbeda dengan perangkat. Membuat semua latihan yang berbeda itu hampir tidak mungkin dilakukan sendiri, sehingga perusahaan menyediakan aplikasi latihan yang tersedia untuk pengguna iPhone dan Anda dapat mengakses video latihan lengkap melalui Vimeo dan koleksi video latihan yang lebih kecil di YouTube.

Anda juga akan mendapatkan bagan dinding dengan 75 latihan berbeda yang dapat Anda lakukan dengan OYO.

Beberapa rutinitas penggunaan oyo personal gym bisa kamu lihat pada video:

Pilates Core
Pilates Back
Dada belakang
Core Strong
Bahu Dada

Video ini menampilkan satu orang di studio latihan yang melakukan latihan resistensi dengan perangkat OYO. Setiap video dimulai dengan penjelasan singkat tentang nama latihan dan bagian tubuh mana yang berfungsi, kemudian memberikan arahan tentang bagaimana melakukan latihan.

Sementara itu, orang tersebut melakukan latihan sehingga Anda dapat memiliki visual seperti apa itu. Setelah instruksi dan penjelasan selesai, narator berkicau dengan frasa yang membesarkan hati – “Kamu dapat ini!” – karena orang dalam video terus bekerja.

Dalam hal video yang kami tonton, itu lebih dari enam menit dan termasuk serangkaian variasi latihan asli.

Inovasi Canggih Alat Fitness buat Olahraga di Rumah

Manfaat Pelatihan Perlawanan

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, OYO menggunakan teknologi SpiraFlex yang, menurut mereka, digunakan oleh astronot Amerika di Stasiun Luar Angkasa Internasional.

Kami meneliti klaim ini dan menemukan artikel tentang SpiraFlex di majalah Spinoff NASA. Artikel tersebut mengonfirmasi bahwa mereka menggunakan teknologi SpiraFlex selama latihan.

“Salah satu alasan utama NASA memilih SpiraFlex adalah karena itu menggandakan manfaat dari bobot bebas dalam sistem yang ringan, portabel, dan aman,” bunyi artikel itu. ”

Penting untuk diingat, bahwa para astronot tidak menggunakan OYO Personal Gym. Sebaliknya, mereka menggunakan perangkat latihan (“perangkat latihan resistensi”) yang menerapkan teknologi resistensi yang sama yang ditemukan di OYO.

Inovasi Canggih Alat Fitness buat Olahraga di Rumah

Artikel itu menunjukkan bahwa para astronot kehilangan massa tulang selama penerbangan luar angkasa karena tingkat gravitasi di angkasa. Pelatihan perlawanan dapat menangkal efek negatif itu.

Jenis pelatihan ini memiliki beragam manfaat di Bumi juga. WebMD menunjukkan bahwa perlawanan dan latihan beban dapat membantu dengan berbagai masalah.

“Untuk program kebugaran yang seimbang, latihan kekuatan sangat penting. Ini dapat memperlambat hilangnya otot yang seiring dengan bertambahnya usia, membangun kekuatan otot dan jaringan ikat, meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko cedera, dan membantu meredakan nyeri radang sendi, ”catat situs tersebut.

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *